Sustituir comidas

¿Por qué no se deben sustituir las comidas por otros productos?

👎 Perderás peso más rápido, pero de forma poco saludable.
👎 Cuando vuelvas a tu alimentación habitual, recuperarás el peso.
👎 Puede producirte problemas de salud a largo plazo (diabetes, colesterol e incluso alteración del tiroides).
👎 La leche que añadimos a los polvos solubles tiene más propiedades nutricionales que el propio producto. ¡Tomar un vaso de leche serviría lo mismo y te saldría más barato!
👎 Sustituir una comida por un batido, barrita o zumo nunca es buena idea.

Nuestros consejos

👍 Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio. Tardarás más en disminuir peso, pero será para siempre y te llevarás unos hábitos de vida saludables de por vida.
👍 Nunca te fíes de productos milagro. ¡No existen! Todo depende de tu esfuerzo y constancia.
👍 Confía siempre en personas tituladas en Nutrición y Dietética, ¡No en un vendedor sin formación!
👍 Perder peso no es nada fácil. Se aconseja perder entre 2 y 3 kg. al mes. Si estás perdiendo muy rápido ¡No es saludable!
👍 Puedes apoyarte en productos naturales para ayudarte en tu proceso.

Deja de lado los productos sustitutivos. La alimentación puede ser muy variada y tenemos un sin fin de alimentos para conformar nuestra dieta.

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